BRUXISMO E YOGA

978-84-16875-60-3

Autor: YOGANI

Editorial: VIVELIBRO

Año Public.: 2017

Encuadernación: RUSTICA

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Núm.Col./Núm.Vol.: /

Núm.Edición: 1


«BRUXISMO E YOGA. OBSERVACION, AUTOCONOCIMIENTO E INVERSION DE PATRONES» ES UN MANUAL TEORICO Y PRACTICO PARA CONOCER E INTENTAR ALIVIAR LOS SINTOMAS DEL BRUXISMO A TRAVES DE LA DISCIPLINA DEL YOGA Y LA APLICACION DE TECNICAS Y TERAPIAS AFI NES. COMO LA ACTITUD QUE PROPONE EL YOGA, TAMBIEN EL APROCHE A ESTA DOLENCIA SE ENFOCA AQUI DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA OBSERVACION Y EL CONOCIMIENTO: EL OBJETIVO ES CONOCER LA BIOMECANICA DE LA ARTICULACION TEMPOROMANDIBULAR Y SU ANATOMIA, LOS FACTORES QUE PRODUCEN SUS MOVIMIENTOS PARAFUNCIONALES - EN PARTICULAR EL ESTRES - Y COMPROBAR QUE EL SINTOMA EN SI NO ES NADA MAS QUE UNA RESPUESTA INTELIGENTE DE LOS MECANISMO DE DEFENSA Y SOBREVIVENCIA DE NUESTROS SISTEMAS Y ORGANOS. ¿QUE ES EL DOLOR EN NUESTRO CUERPO? ES SU VOZ, LA UNICA FORMA QUE TIENE PARA COMUNICARSE CON NOSOTROS: LA PRACTICA DEL YOGA NOS LLEVA A RECONOCER NUEVAMENTE NUESTRO ESPACIO FISICO Y APRENDER A «ESCUCHARLE», A INTUIR LAS CRISPACIONES Y RECONECTAR EL SISTEMA CUERPO-MENTE, EN LA UNIDAD QUE ES. LA PROPUESTA DE ESTE LIBRO ES DE REAPRENDER A (RE)CONOCERSE, SEA FISICAMENTE QUE EMOCIONALMENTE A TRAVES DE LA ACTITUD DE OBSERVACION QUE SUGIEREN LAS ASANAS Y LOS VINYASA, PARA DESENMASCARAR LOS MECANISMOS INCONSCIENTES QUE LLEVAN A LA DOLENCIA DEL BRUXISMO. CULTIVAR LA OBSERVACION INTIMA Y UNA ACTITUD DE PLENA HONESTIDAD CON NOSOTROS MISMOS ES UN POTENTE MECANISMO PARA RESTABLECER EL EQUILIBRIO Y HACER POSIBLE QUE NUESTROS SISTEMAS TRABAJEN EN ARMONIA HACIA UNA CONDICION DE SALUD. EL MANUAL INCLUYE: UNA PROPUESTA DE PRACTICA SEMANAL Y UNA PRACTICA DIARIA SOPORTADOS POR IMAGENES Y AUDIOS, EJERCICIOS A REALIZAR POR LA NOCHE Y POR LA MAÑANA, ASI COMO MASAJES Y TERAPIAS ESPECIFICOS PROCEDENTES DEL YOGA, DEL AYURVEDA, DE LA FISIOTERAPIA Y DEL METODO FELDENKRAIS.