MONJE URBANO EL

978-84-03-51659-5

Autor: SHOJAI, PEDRAM

Editorial: AGUILAR

Año Public.: 2017

Encuadernación: RUSTICA

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Colección: AGUILAR

Núm.Col./Núm.Vol.: 718999/

Núm.Edición: 1


Aprende a parar el tiempo, recargar las pilas y centrarte en lo que de verdad importa, a pesar del caos y el bullicio que imperan en el mundo real.El monje urbanote ofrece sabiduria oriental y tecnicas modernas para vencer el estres y encontrar felicidad y paz en el entorno actual.No hace falta que te recluyas en un templo para encontrar el equilibrio y esa sensacion de calma que tanto anhelas, el doctor en Medicina Oriental, sacerdote taoista y maestro del chi kung, Pedram Shojai te ayudara a cambiar tu vida.El monje urbanote desvela los secretos que te permitiran disfrutar de un corazon mas abierto, una mente mas aguda y una profunda sensacion de bienestar, incluso en las circunstancias mas adversas.Gracias a un conjunto de sencillas herramientas y ejercicios podras recuperar las riendas de tu vida y vivir al maximo. Aprende a honrar tu cuerpo mediante la nutricion, a deshacerte de la energia estancada y a liberarte del yugo de las sustancias y experiencias toxicas. Deja que tu cuerpo y tu mente se relajen cada dia conpracticas de meditacion,ejercicios de relajaciony una serie deritualesque favoreceran tu descanso, impidiendo que el estres o el trabajo pendiente crucen el umbral del dormitorio.Apre...