PERIODIZACION. TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO

978-84-255-1465-4

Autor: BOMPA, TUDOR O.

Editorial: EDITORIAL HISPANO EUROPEA S.A.

Año Public.: 2016

Encuadernación: RUSTICA

Más detalles

42,75 €

45,00 €

-5%



Colección:

Núm.Col./Núm.Vol.: /

Núm.Edición: 4


APRENDE A ENTRENAR PARA OBTENER LOS MEJORES RESULTADOS, CON LOS CONSEJOS Y PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE UNO DE LOS MEJORES EXPERTOS MUNDIALES

PRIMERA PARTE -Teoría del entrenamiento 1/Bases del entrenamiento 2/Principios del entrenamiento 3/Preparación al entrenamiento 4/Variables del entrenamiento 5/Descanso y recuperación SEGUNDA PARTE - Periodización del entrenamiento 6/Planificación del entrenamiento 7/Ciclos de entrenamiento 8/Programa de entrenamiento anual 9/Planificación a largo plazo y selección de talentos 10/Puesta en forma para la competición TERCERA PARTE - Métodos de entrenamiento 11/Desarrollo de la fuerza y de la potencia 12/Entrenamiento de la resistencia 13/Entrenamiento de la velocidad, la fexibilidad y la coordinación