PLENA MENTE

978-84-08-16593-4

Autor: ANDRES MARTIN ASUERO

Editorial: BOOKET

Año Public.: 2017

Encuadernación: RUSTICA

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Colección: VIVIR MEJOR

Núm.Col./Núm.Vol.: 1/4254

Núm.Edición: 1


SEGUN LAS ESTADISTICAS, SOLO PASAMOS UNOS ONCE MINUTOS DE MEDIA CONCENTRADOS EN UNA ACTIVIDAD ANTES DE QUE ALGO O ALGUIEN NOS INTERRUMPA. NUESTRO CUERPO ESTA, PERO NUESTRA CABEZA NO. CONSECUENTEMENTE, TODO ESE TIEMPO MALBARATADO DERIVA EN ESTRES, ANSIEDAD, SENSACION DE AGOBIO, DE LLEGAR TARDE A TODO, DE NO TENER TIEMPO PARA NADA. ESTE LIBRO OFRECE SOLUCIONES EFECTIVAS EN TRES AMBITOS FUNDAMENTALES: BIENESTAR PERSONAL (MAS SALUD, MENOS ESTRES), CALIDAD DE LAS RELACIONES (MAS ATENCION, MENOS ERRORES) Y EFICACIA LABORAL (MAS EMPATIA, MENOS AGRESIVIDAD), POR LO CUAL NOS AYUDARA A VIVIR DE FORMA MAS ARMONIOSA PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO VITAL.