REINVENTA TU VIDA COMO SUPERAR LAS ACTITUDES NEGATIVAS Y SENTIRSE BIEN DE NUEVO

84-493-0954-9

Autor: YOUNG JEFFREY E KLOSKO JANET S

Editorial: PAIDOS

Año Public.: 2020

Encuadernación: RUSTICA

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Núm.Col./Núm.Vol.: /

Núm.Edición: 3


¿TE ATRAEN LAS RELACIONES CON PERSONAS EGOCENTRICAS, FRIAS, QUE NO TE COMPRENDEN O TE UTILIZAN? ¿TIENES MIEDO DE MOSTRAR A LOS DEMAS COMO ERES EN REALIDAD, PUES PIENSAS QUE TE PODRIAN RECHAZAR POR ELLO? ¿ANTEPONES LAS NECESIDADES DE LOS DEMAS A LAS TUYAS PROPIAS, DE MODO QUE NUNCA LOGRAS SATISFACER TUS NECESIDADES? ¿TE INVADE EL PANICO CUANDO ALGUIEN A QUIEN QUIERES TE DEJA O TE AMENAZA CON ELLO? ¿TE SIENTES CONSTANTEMENTE PREOCUPADO POR LOS DESASTRES NATURALES, POR PERDER TODO TU DINERO, POR CONTRAER ALGUNA ENFERMEDAD GRAVE O POR TENER UN ACCIDENTE DE AVION? ¿TE SIENTES INUTIL COMPARADO CON LAS PERSONAS QUE TE RODEAN? ¿CREES QUE, INDEPENDIENTEMENTE DEL EXITO QUE TENGAS, TE SENTIRAS SIEMPRE INFELIZ, INSATISFECHO O INDIGNO DE TODO? ¿SACRIFICAS TU PROPIA RELAJACION Y LAS COSAS QUE TE GUSTAN POR INTENTAR CONVERTIRTE EN EL MEJOR? RELACIONES INSATISFACTORIAS, AUSENCIA IRRACIONAL DE AUTOESTIMA, SENTIMIENTOS DE INSATISFACCION: TODOS ESTOS PROBLEMAS SE PUEDEN RESOLVER A TRAVES DEL CAMBIO EN LOS TIPOS DE MENSAJES QUE LAS PERSONAS INTERIORIZAMOS. PARA ELLO, DOS PSICOLOGOS MUY RESPETADOS, JEFFREY YOUNG Y JANET KLOSKO, RECURREN A LOS AVANCES DE LA TERAPIA COGNITIVA CON EL FIN DE AYUDARTE A IDENTIFICAR Y CAMBIAR TUS PATRONES NEGATIVOS DE PENSAMIENTO SIN LA AYUDA DE PSICOFARMACOS O DE LA TERAPIA TRADICIONAL. A TRAVES DE TESTS Y CONSEJOS VARIOS, OFRECEN UNA SERIE DE SUGERENCIAS QUE NOS PUEDEN AYUDAR A LIBERARNOS DE ESTAS «TRAMPAS». Y EL RESULTADO ES UN LIBRO GENEROSO Y APASIONANTE QUE AYUDARA AL LECTOR TANTO A SOLUCIONAR SUS PROBLEMAS EMOCIONALES MAS APREMIANTES COMO A LLEVAR UNA VIDA MAS SATISFACTORIA Y PRODUCTIVA.