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7 MINUTOS AL DIA UN PLAN DE 7 SEMANAS QUE TRANSFORMARA TU SALUD PARA SIEMPRE

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9788408244943
7 MINUTOS AL DIA  UN PLAN DE 7 SEMANAS QUE TRANSFORMARA TU SALUD PARA SIEMPRE
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Autor: RUBIN FRANZISKA

Editorial: ZENITH

Año Public.: 2021

Encuadernación: RUSTICA

Novedades literarias Prosa poética Literatura juvenil

Detalles

Descripción:

Colección:

Núm.Col./Núm.Vol.: /

Núm.Edición: 1


Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y en definitiva mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti pon en práctica una de las rutinas observa sus efectos e incorpórala para siempre en

Autor: RUBIN FRANZISKA
Año publicación: 2021
Audiencia: SIN CALIFICAR
Formato:
Editorial: ZENITH
ISBN: 978-84-08-24494-3

Colección:

Núm.Col./Núm.Vol.: /

Núm.Edición: 1


Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y en definitiva mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti pon en práctica una de las rutinas observa sus efectos e incorpórala para siempre en

Más Información
Nombre del producto 7 MINUTOS AL DIA UN PLAN DE 7 SEMANAS QUE TRANSFORMARA TU SALUD PARA SIEMPRE
Autor RUBIN FRANZISKA
Ebook No
Libranda No
Cambio 7 días
Devolución 7 días
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