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7 minutos al día

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9788408244943
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El bestseller alemán para transformar tu salud con solo siete minutos al día
Novedades literarias Literatura juvenil Cómic y manga

Detalles

Descripción: El bestseller alemán para transformar tu salud con solo siete minutos al día
Autor: Rubin, Franziska
Año publicación: 2021
Audiencia: SIN CALIFICAR
Formato:
Editorial: ZENITH
ISBN: 978-84-08-24494-3
Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud.
La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud;por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día.
Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico.
Incluye recomendaciones sobre:
-prevención de enfermedades
-medicina mente-cuerpo
-alimentación y recetas
-autorreflexión y crecimiento personal
-actividad física y rutinas de deporte
-interacción social y relaciones sanas
-rituales de belleza y autocuidado
Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día.
¡El tiempo ya no es una excusa!
Más Información
Nombre del producto 7 minutos al día
Autor Rubin, Franziska
Ebook No
Libranda No
Cambio 7 días
Devolución 7 días
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