Diari de les emocions

Identificar alló que sentim sembla fácil, peró en realitat no ho és tant. Ens han ensenyat a pensar, a actuar, a decidir, peró... i a sentir Anna Llenas et proposa una série d'exercicis práctics per deixar anar la teva creativitat, canalitzar les emocions negatives i fomentar-ne les positives per assolir un major benestar. I és que l'acte creatiu, a més de produir una profunda satisfacció, és un recurs molt útil per exterioritzar les inquietuds i afavorir un canvi significatiu en la persona. Amb la col.laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.