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Autor: GALLWEY TIMOTHY;HANZELIK EDD;HORTON JOHN
Editorial: SIRIO
Año Public.: 2013
Encuadernación: RUSTICA
Colección: 2013
Núm.Col./Núm.Vol.: /
Núm.Edición: 1
El estrés es una amenaza continua a nuestro bienestar. Timothy Gallwey explica cómo el diálogo interior negativo nos va quemando haciéndonos creer que la tensión es inevitable y que debemos cumplir las expectativas que los demás tienen de nosotros de lo contrario nos sentimos infelices y desamparados. Pero no tiene por qué ser así. Todos tenemos los medios para construir un escudo contra el estrés disfrutando con placer el aprendizaje de nuevas habilidades descansando y relajándonos siempre confiando en nuestro buen juicio. Con numerosos ejercicos y ejemplos prácticos el autor nos ayuda a acceder a nuestras fortalezas internas.