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AYUNO INTERMITENTE EL

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AYUNO INTERMITENTE  EL
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Autor: FISZBEIN VARDA

Editorial: EDICIONES OBELISCO

Año Public.: 2021

Encuadernación: RUSTICA

Novedades literarias Prosa poética Literatura juvenil

Detalles

Descripción:

Colección: SALUD Y VIDA NATURAL

Núm.Col./Núm.Vol.: /

Núm.Edición: 1


CADA VEZ CONTAMOS CON MAS EVIDENCIAS CIENTIFICAS DE QUE EL AYUNO INTERMITENTE NO ES SOLO UNA FORMULA EFECTIVA PARA PERDER PESO SINO QUE ESTA FORMA DE ALIMENTARSE PROPORCIONA TAMBIEN GRANDES BENEFICIOS PARA LA SALUD:AYUDA A PREVENIR ENFERMEDADES DE DIVERSOS TIPOS MEJORA EL ESTADO DE ANIMO E INCREMENTA LA LONGEVIDAD. SIN EMBARGO MUCHAS PERSONAS SE ALARMAN CUANDO SE MENCIONA LA PALABRA «AYUNO» PORQUE LA ASOCIAN CON LA INSATISFACCION EL HAMBRE LA FALTA DE ENERGIA EL MAL HUMORÀ PERO ¿ACASO NO PRACTICAMOS DE MANERA NATURAL UN AYUNO INTERMITENTE? CLARO QUE LO HACEMOS A DIARIO Y ESTA COMPLETAMENTE INCORPORADO A NUESTRA RUTINA COTIDIANA SIN QUE ESO NOS PROVOQUE PROBLEMA ALGUNO. DURANTE EL SUEÑO NO COMEMOS MIENTRAS DORMIMOS AYUNAMOS Y TODOS SOMOS CONSCIENTES DE QUE «DEJAR DESCANSAR» AL APARATO DIGESTIVO ES MUY BENEFICIOSO NOS HACE SENTIR LIGEROS Y NOS GENERA BIENESTAR. EN ESTE LIBRO TE CONTAREMOS TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE. EN QUE CONSISTE LOS DIVERSOS

Autor: FISZBEIN VARDA
Año publicación: 2021
Audiencia: SIN CALIFICAR
Formato:
Editorial: EDICIONES OBELISCO
ISBN: 978-84-9111-725-4
Cada vez contamos con más evidencias científicas de que el ayuno intermitente no es sólo una fórmula efectiva para perder peso, sino que esta forma de alimentarse proporciona también grandes beneficios para la salud:ayuda a prevenir enfermedades de diversos tipos, mejora el estado de ánimo e incrementa la longevidad. Sin embargo, muchas personas se alarman cuando se menciona la palabra ®ayuno¯, porque la asocian con la insatisfacción, el hambre, la falta de energía, el mal humorà Pero, ¿acaso no practicamos de manera natural un ayuno intermitente? Claro que lo hacemos, a diario, y está completamente incorporado a nuestra rutina cotidiana sin que eso nos provoque problema alguno. Durante el sueño no comemos, mientras dormimos ayunamos, y todos somos conscientes de que ®dejar descansar¯ al aparato digestivo es muy beneficioso, nos hace sentir ligeros y nos genera bienestar. En este libro te contaremos todo lo que tienes que saber sobre el ayuno intermitente. En qué consiste, los diversos métodos para practicarlo, cuáles son los menús y los alimentos más adecuados, o cómo abordar el ayuno durante un día completo de la semana. eso, sin pasar hambre, sin caer en la ansiedad y el mal humor, sino todo lo contrario, ganando energía, perdiendo peso y sintiéndote mejor. Incluye un recetario con decenas de deliciosas propuestas.
Más Información
Nombre del producto AYUNO INTERMITENTE EL
Autor FISZBEIN VARDA
Ebook No
Libranda No
Cambio 7 días
Devolución 7 días
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