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Núm.Edición: 1
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina porque la decisión de comer sano no es tan complicada y cara como te imaginas. De la mano del Dr. Jaramillo ?médico funcional experto en metabolismo nutrición y bioquímica? podrás entender cómo equilibrar tu dieta leer etiquetas para elegir mejor los alimentos ayunar sin temores desinflamar tu cuerpo; ejercitarte recuperarte ganar masa muscular y más años de vida; hacer una compra que no te deje en la quiebra y que realmente nutra a tu familia y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrarás la respuesta a muchas de las preguntas que te has hecho: ¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO? Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien porque comer por comer solo para llenar el estómago es el peor daño que le puedes hacer a tu salud. Cada bocado de comida que te llevas a la boca será una infor