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POR QUE COMO SI NO TENGO HAMBRE

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9788441543089
POR QUE COMO SI NO TENGO HAMBRE
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Autor: DEL ALAMO ROBLEDO MARIA DE LOS ANGELES

Editorial: ANAYA

Año Public.: 2022

Encuadernación: RUSTICA

Novedades literarias Prosa poética Literatura juvenil

Detalles

Descripción:

Colección:

Núm.Col./Núm.Vol.: /

Núm.Edición: 1


SEGURO QUE MAS DE UNA VEZ HAS SENTIDO QUE HABIAS PERDIDO EL CONTROL CON LA COMIDA QUE TU RELACION CON ELLA NO ES LA QUE TE GUSTARIA. COMER NO ES TAN SENCILLO COMO LLEVARTE SOLO EL ALIMENTO A LA BOCA IMPLICA MUCHO MAS. POR ELLO EN ¿POR QUE COMO SI NO TENGO HAMBRE? TE AYUDARE A INDAGAR Y AVERIGUAR LAS CLAVES QUE ESTAN MEDIANDO EN ESA RELACION APRENDERAS A RECONCILIARTE CONTIGO MISMO Y DESCUBRIRAS QUE COMER PUEDE SER UN PLACER. ELEGIR COMER SALUDABLE Y HACER EJERCICIO ELEGIR LLEVAR UN ESTILO DE VIDA HEALTHY DEBE IR ACOMPAÑADO SIEMPRE DE LA SALUD MENTAL. NUESTRAS EMOCIONES ESTAN RELACIONADAS CON LA FORMA DE ALIMENTAMOS Y VICEVERSA: COMO NOS ALIMENTAMOS REPERCUTE EN COMO NOS SENTIMOS. A SU VEZ ESTO AFECTA EN LA FORMA EN LA QUE NOS VEMOS Y NOS RELACIONAMOS CON NOSOTROS MISMOS. POR ELLO ES TAN IMPORTANTE CONOCER ESTA RELACION LOS FACTORES QUE MEDIAN Y LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA COMENZAR A TRABAJAR EN ENCONTRAR TU BIENESTAR. ESTE LIBRO TE ABRIRA UN CAMINO NUEVO AL A

Autor: DEL ALAMO ROBLEDO MARIA DE LOS ANGELES
Año publicación: 2022
Audiencia: SIN CALIFICAR
Formato:
Editorial: ANAYA
ISBN: 978-84-415-4308-9
Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido el control con la comida, que tu relación con ella no es la que te gustaría. Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimento a la boca, implica mucho más. Por ello, en ¿Por qué como si no tengo hambre? te ayudaré a indagar y averiguar las claves que están mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte contigo mismo y descubrirás que comer puede ser un placer.

Elegir comer saludable y hacer ejercicio, elegir llevar un estilo de vida healthy, debe ir acompañado siempre de la salud mental. Nuestras emociones están relacionadas con la forma de alimentamos y viceversa: cómo nos alimentamos repercute en cómo nos sentimos. A su vez, esto afecta en la forma en la que nos vemos y nos relacionamos con nosotros mismos. Por ello es tan importante conocer esta relación, los factores que median y las herramientas necesarias para comenzar a trabajar en encontrar tu bienestar.

Este libro te abrirá un camino nuevo al autoconocimiento y al entendimiento de ti mismo y de tu relación con la alimentación, desde la empatía y la autocompasión, desde el cariño.
Más Información
Nombre del producto POR QUE COMO SI NO TENGO HAMBRE
Autor DEL ALAMO ROBLEDO MARIA DE LOS ANGELES
Ebook No
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