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Ayuno consciente

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9788408251538
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Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.
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Detalles

Descripción: Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.
Autor: Montiel, Endika
Año publicación: 2022
Audiencia: SIN CALIFICAR
Formato:
Editorial: BOOKET
ISBN: 978-84-08-25153-8
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
Deja que el ayuno consciente entre a formar parte de tu estilo de vida
y conseguirás:
- Romper paradigmas acerca de la nutrición.
- Reconciliar tu relación con la comida.
- Entender que no eres un robot y que las calorías no son lo más importante.
- Sanar tu microbiota intestinal.
- Aumentar tu productividad laboral o académica.
- Potenciar tu cognición.
- Mejorar tu rendimiento deportivo.
- Ser flexible y evitar que la comida te esclavice.
- Disfrutar cuando sales de vacaciones, de viaje o comes fuera de casa.
- Identificar qué alimentos te sientan mal.
- Conectar con tu «yo interior».
- ¡Y mucho más!
Un método sencillo y práctico que te ayudará a cambiar tu forma de entender la alimentación. Aprende a adquirir hábitos de vida saludable, escucha a tu cuerpo y saca todo tu potencial para conseguir tu mejor versión.
Más Información
Nombre del producto Ayuno consciente
Autor Montiel, Endika
Ebook No
Libranda No
Cambio 7 días
Devolución 7 días
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